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Gimnásticos · 12 semanas
Programa enfocado en desbloquear tu pino, dominadas, anillas y muscle ups. Trabajamos fuerza específica, rangos y control para que los movimientos salgan limpios.
Empezar valoración →- Pino, dominadas, anillas y muscle up
- Fuerza específica para cada movimiento
- Trabajo de rangos y control
- Progresiones para que salgan limpios
Rellena tu valoración
Cuéntame quién eres, tu nivel y qué te limita en el cuestionario. Te lleva unos minutos.
Te preparo tu plan
Reviso tu valoración y te diseño un plan adaptado a ti — no una plantilla genérica.
Entrenamos y ajustamos
Seguimiento continuo: corrijo tu técnica, progreso las cargas y ajusto según cómo respondas.
12 semanas
Empezar valoración
Cuéntame quién eres y te digo si este programa encaja contigo.
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